가을#건강#미니멀라이프#스트레스해소#인사#초록음식#운동#달리기1 계절 변화 중에 하면 좋은 5가지 건강한 생활 습관 어느덧 여름도 가고 가을이 찾아왔네요. 어떻게 보면 계절이 변할 때 어떤 종류의 변화를 도입하기가 더 쉬운 것 같습니다. 옷장 정리? 봄에 하는 일입니다. 설탕 또는 주류를 절제? 확실히 겨울 - 1월에 하는 일입니다. 활동이나 학문적 향상에 등록? 가을이죠. 이러한 많은 생활 습관과 라이프 스타일 변화는 예측 가능합니다. 말하자면, 새해 계획을 보세요. 매년 많은 사람들이 목표 달성, 더 건강하게 살기, 더 나은 삶을 살기 위한 목록을 작성합니다. 깨끗한 슬레이트, 처음부터 다시 시작. 때로는 성공하고 때로는 그렇지 않을 수 있습니다. 이제 몇몇 사람들은 포기한 상태이고, 다른 사람들은 여전히 그 계획을 강하게 추진하고 있습니다. 어떻게 보면 모두가 그 일을 하고 있을 때 긍정적인 습관을 바꾸거나 적응.. 2023. 10. 22. 이전 1 다음
