심리#심리치료#정신건강#건강#공유#소통#정신과치료#정신과#졍신상담1 정신 건강 관리 후 내가 더 이상 하지 않는 6가지 일 치료 방법 결합의 이점 마지막으로 전통적인 대화 치료 세션을 진행한 것은 2017년 초였습니다. 그때, 군 생활로 인해 원치 않았던 유일한 임무 기지로 이동했었죠... 눈 폭풍 지역 중간에요. 계절성 우울증, 만성 우울증, 그리고 일생동안의 정신적 외상이 내 삶을 휩쓸었습니다. 절망적이고 외로웠고, 저는 전통적인 대화 요법 치료사 중 하나를 찾아 다녔습니다. 거기서 두 번째 세션을 나중에는 이러한 유형의 치료에 영원히 닫혀버린 순간으로 기억하고 있어요. 그렇게 진행되었어요. 나는 그 소파에서 말을 토해내고 못생겨울 울었어요. 자살에 대한 정직한 이야기를 했습니다. 치료사의 대답은? 나도 처음에는 여기서 별로였어, 하지만 이제 나는 장기간의 남자친구를 만들었고 주말에 나가는 게 핵심이라는 걸 배웠어. 너도.. 2023. 10. 22. 이전 1 다음
