건강#잠#낮잠#nap1 알람 스누즈 기능 효율적로 사용하고 낮잠 능률을 높여보세 나는 오후 낮잠을 취하고 에너지를 충전하며 하루 나머지를 준비합니다. 오늘의 주제는 어떻게 능률적으로 낮잠을 자고 낮잠드는 방법을 향상 시킬 수 있을지 알려드리겠습니다 우선, 낮잠을 자던 몇몇 역사적 인물을 소개하고자 합니다. 그런 다음, 낮잠을 최적화하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. “한 손을 느긋하게 휘젓으며 낮잠 후 거미줄을 털어내던…” ― 가브리엘 가르시아 마르케스, '사랑과 기타 악마들에 대해' 유명한 낮잠자들 인류는 오랜 역사 동안 낮잠을 자왔습니다. 몇 가지 예시를 살펴보겠습니다. 아리스토텔레스 (기원전 384년-기원전 322년), 영향력 있는 그리스의 철학자로, 아마도 가장 영향력 있는 낮잠자 중 하나일지도 모릅니다. 그러나 그는 수면에 영감을 불러일으키기 위해 낮잠을 취했다는 사실을.. 2023. 11. 9. 이전 1 다음
