건강#균형#노화방지#운동#균형감각1 10초 균형 테스트. 균형에 관해 사람들이 잘 모르고 있는 점들 균형 훈련은 본질적이지만 종종 간과되는 기술입니다. 많은 사람들은 40세에 균형을 잃기 시작합니다. 오늘은 균형 능력을 평가하는 방법 중 하나인 놀랍게도 간단한 방법을 살펴보겠습니다. 낙상은 전 세계적으로 의도하지 않은 부상으로 인한 사망의 두 번째 주요 원인입니다. 균형을 평가하는 간단하고 저렴한 테스트는 놀랍게 가치 있을 수 있습니다. 오늘은 10초 균형 테스트를 살펴보겠습니다. 그런 다음 균형을 향상시키기 위해 할 수 있는 몇 가지 실천 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 테스트는 장비나 비용이 필요하지 않아 한 분 내로 수행할 수 있습니다. "청춘의 샘은 있다. 그것은 당신의 마음, 당신의 재능, 당신이 당신의 삶과 사랑하는 사람들의 삶에 가져오는 창의력입니다. 이 원천을 활용하는 법을 배우면 진정으.. 2023. 11. 10. 이전 1 다음
