산업화된 현대 생활이 우리 뇌의 기능을 상실 시키고 있습니다

 

산업화된 현대사회의 많은 사람들은 인류 역사상 가장 번영한 시기를 즐기고 있습니다. 대부분은 직장, 인터넷, 자동차, 에어컨, 시청할 수 없는 만큼 많은 TV 채널, Online streaming. 그리고 평생 다 먹을 수 없을 만큼 여러가지 다양한 음식 종류가 전 세계에 있습니다. 많은 사람들은 다른 사람들에게 잔디 관리, 차 세차, 그리고 기타 일을 맡기기도 합니다.

그러나 이러한 산업적인 편안함은 종종 우리 건강을 망칠 수 있는 몇 가지 숨겨진 비용을 동반합니다.

 

우리의 뇌가 줄어드는 현상
생물학적인 이유, 노화, 그리고 산업화로 인해 우리의 뇌가 줄어듭니다. 알고 있습니다. 나이가 들면서 뇌의 크기가 줄어드는 일에 대해 고민할 건 이미 충분하지 않을까요?

40세부터 우리는 뇌 세포와 그들을 연결하는 시냅스를 잃게 되어 뇌의 크기가 줄어들게 됩니다. 과도한 크기의 감소는 인지 기능 감퇴와 치매로 이어질 수 있습니다.

그렇다면 우리의 뇌가 왜 줄어들까요?

인류학자이자 건강 경제학 연구자인 힐라드 카플란 박사는 아마존 저지대에 사는 여러 원주민 지족들과의 흥미로운 연구를 통해 이 문제에 새로운 시선을 제공했습니다.

수십 년간 그는 이러한 원주민 그룹이 미국과 유럽과 같은 산업화된 국가에 살고 있는 사람들과 비교하여 어떻게 노화하는지 연구해 왔습니다. 그가 중점적으로 연구한 그룹은 물을 끌어오거나 전기를 사용하지 않는 사냥채집족인 치마네족이었습니다. 그는 또한 다른 지역 시장을 더 많이 활용하며 음식을 사냥이나 채집하는 정도가 적은 모세텐족도 연구했습니다.

카플란 박사는 치마네족과 모세텐족의 뇌가 산업화된 사회에 살고 있는 사람들보다 적게 줄어든다는 사실을 발견하고, 그 원인을 알아내고 싶어졌습니다.

 

Old World vs New World

치마네족과 모세텐족은 다음과 같은 이유로 카플란 박사에게 이상적인 연구 대상입니다:

 

1. 기술을 거의 사용하지 않습니다.
2. 산업 시대 이전의 사람들과 닮았습니다.
3. 산업화된 서구인들보다 만성 질환을 훨씬 덜 겪습니다.

 

카플란 박사는 1,165명의 치마네족과 모세텐족 참가자를 연구하고 발견에 놀라움을 표했습니다.

미국과 유럽 사람들의 뇌 부피가 치마네족과 모세텐족과 비교했습니다. 치마네족의 뇌는 10년에 2.3%만큼 부피를 잃었는데, 모세텐족은 약 2.8%이고, 산업화된 지역에 사는 사람들은 약 3.5%였습니다. 70세 이상인 사람들 중에서는 산업화된 그룹과 원주민 그룹 간의 차이가 거의 두 배로 벌어진 것으로 나타났습니다.

카플란 박사는 또 다른 생리적인 독특성을 발견했습니다. 치마네족과 모세텐족의 뇌 크기는 체질량 지수(BMI)와 나쁜 콜레스테롤이 증가함에 따라 증가하는 경향이었습니다. 이는 주로 신체 활동이 많고 음식을 더 많이 섭취하는 특성 때문일 수 있습니다. 그들은 일반적으로 하루에 약 8마일 정도 걸어다니며, 연로한 세대는 어린 세대를 돌보는 데 많은 시간을 보냅니다. 그들은 음식을 획득하고 준비하기 위해 매일 열심히 일합니다.

이를 서구 사회의 사람들과 비교하면, 서구인들은 더 많이 먹고 운동을 덜 합니다. 많은 서구인들은 음식을 배달 받기도 합니다. 또한, 치마네족과 모세텐족보다 만성 질환을 더 많이 가지고 있습니다.

미국에서 다른 연구들은 신체 활동이 과체중의 일부 영향을 상쇄시킬 수 있다는 것을 보여주었지만, 그렇다고 해도 사람들이 몇 파운드 더 무거울 경우에만 해당됩니다. 일반적으로 과체중을 피하는 것이 좋은 생각입니다.

 

과체중은 모든 질병의 원인의 시작이 될 수도 있습니다. 모두 항상 건강 챙기세요~